恢復近況更新＋瘋狂的大力士比賽結果（北美賽區，Bubba拿下公開組冠軍）
2 8 月, 2026
Nick Best 和他的共同主持人向觀眾以及 Patreon「內圈會員（inner circle）」表示感謝，歡迎新的付費會員加入，並回答粉絲提問。
Nick 分享了他在髖關節手術以及感染治療後的詳細恢復近況。他表示目前還剩 6 天的靜脈注射抗生素療程，預計持續到 8 月 4 日。之後他會回診感染科醫師，討論是否可以移除 PICC 導管（長期靜脈注射管）。目前他的復健重點放在恢復活動能力，包括提升行走能力。他提到自己現在不僅可以使用拐杖走路，也能在不使用拐杖的情況下改善步行狀態。
他也談到即將前往肯塔基州路易斯維爾（Louisville, Kentucky）的旅行安排。
Nick 表示自己準備重新開始教授基礎槍械課程，並推薦使用 US Law Shield 的自我防衛法律保障服務。
接著，他們慶祝 Bubba 在第一次參加公開組（Open）強人比賽中奪冠。Bubba 以 600 磅硬舉以及出色的 Log Press（圓木推舉）表現獲勝。他們也感謝 Jerry Pritchett 幫忙製作 Log Press 架子的改裝插槽，讓訓練設備更加完善。
節目中也回顧了在加拿大舉行的 North American Strongman（北美強人賽）。他們討論 Bryce Johnson 擊敗 Trey Mitchell 奪冠的比賽，以及各項目排名與總積分變化。
此外，他們預告即將舉行的 **Giants Live 世界硬舉錦標賽（World Deadlifting Championship）**參賽陣容與比賽項目，並針對硬舉器材、規則以及比賽標準進行評論。
重大醫療手術後的康復過程，往往被視為一段孤獨的旅程，伴隨著漫長而單調的時光，以及對痊癒的極致專注。然而，記錄下這些歷程，能為其他正面臨類似挑戰的人提供豐富的洞察與靈感。本篇部落格文章結合了個人經驗、實用見解，以及圍繞在康復、社群參與和自衛防範等面向的群體視角。此外，請注意本篇文章包含個人親身經歷，絕不能取代專業醫療建議。
擁抱康復之路
想像一下戰勝重大健康障礙時的期盼——這段旅程交織著嚴格的醫療指南與個人的堅定決心。在術後康復的道路上前行，既是對耐力的考驗，也是對意志的磨練。我們的主角分享了一段深刻的復原歷程：從接受靜脈注射抗生素治療，到進行嚴格的活動度復建。
每一天都代表著向前邁出的一步——從依賴靜脈注射治療，過渡到定期回診傳染病科專家；從重新學習找回身體的平衡，到逐漸找回參與喜愛活動（如舉重）的力量，這些都是值得慶祝的里程碑。
醫療團隊在這段歷程中的角色再怎麼強調都不為過。在傳染病科醫生和物理治療師等專業人員的引導下，他們的指引與支持無比寶貴。在某個階段，這位主角的蛻變之旅甚至因為矯正手術而讓他增高了一英吋，這不僅是醫療奇蹟的證明，也是個人韌性的展現。
重要的是，這段敘事是在遵循專業醫療指導的框架下運行的，反映的是個人經歷而非普適的處方。尋求醫療建議時，務必諮詢合格的專業醫護人員。
社群：堅韌不拔的後盾
除了醫療上的進展，社群的參與也扮演著至關重要（樞紐般）的角色。建立與忠實 Patreon 社群或更廣泛網絡的連結，能帶來慰藉與歸屬感。無論是參與對話還是分享個人見解，情感與精神上的支持都成為了激勵與鼓舞的催化劑。
除了個人的參與之外，歡迎新成員並解答社群提出的問題，也能促進豐富的經驗交流。在這裡，支持、共享知識與積極參與互相交織，打造出一個由志同道合者組成的繁榮生態圈，大家在其中彼此扶持、共同提升。
引入大力士文化與成就
同樣重要的，是慶祝社群所取得的成就，特別是聚焦於力量運動領域的佼佼者。表彰個人勝利——例如一位年輕的大力士在重大比賽項目中奪冠——象徵著對生理與心理考驗的征服。這是向辛勤付出的汗水、不屈不撓的韌性，以及不斷超越自我極限的強大精神致敬。
大力士賽事的競技環境強化了集體動力（共同激勵）的概念。慶祝同場競技運動員的成就，能激起自豪感與靈感，在參賽者和愛好者之間培養出深厚的同胞情誼。大力士社群就像一面鏡子，不僅反映出個人的目標，也折射出大家對追求卓越的共同執著。
自衛保險的角色
在復建與社群之外，本篇敘事也透過「自衛保險」強調了預先準備與安全保障的重要性。對於那些深刻理解生活不可預測性、以及正當防衛情境中潛在風險的人來說，這樣的安全保障不可或缺。
無論是為了保護自己的居所，還是應對潛在的威脅，自衛保險提供的都不僅僅是財務上的屏障，更是心靈上的平靜。它代表著在這個充滿不確定性的世界裡的一張安全網，確保人們在面對法律與財務後果時能夠從容應對。
對於從事執法或安全防護等職業的人來說，他們的工作職責往往與個人安全問題重疊，因此具備完善的保險保障至關重要。本篇敘事再次強調了「心安」的重要性，讓個人能夠專注於自己的職責，而不必為潛在的法律糾紛分心。
結語：韌性、社群與準備
總結來說，這段漫長的歷程交織出一幅由韌性、社群支持和危機準備所編織出的精彩圖景。這是一份鼓舞人心的個人勝利合輯，一聲對支持性社群的真摯致敬，以及對個人與群體安全措施必要性的再次肯定。
最終，訊息非常明確：雖然通往康復與自我賦權的道路充滿挑戰，但這條路上也鋪滿了成長的契機。融入社群、慶祝共同的成就，並為不可預知的事件做好準備，將有助於創造圓滿充實的人生——這是對力量、韌性以及永恆人類精神的最好見證。
醫療聲明：本篇部落格文章中所分享的資訊僅反映個人經驗與見解，絕非意在提供醫療建議。請務必諮詢合格的醫療保健專業人員，以獲取針對您個人健康需求的專屬建議。
翻譯僅供參考，翻譯字幕稿由AI自動生成
00:00 — 歡迎、Patreon 會員致謝
Nick 和主持人感謝觀眾支持，介紹 Patreon 內圈會員。
00:50 — 新會員歡迎
向新加入的付費會員致意。
01:32 — 恢復狀況更新
Nick 分享髖關節手術、感染治療、抗生素療程與復健進度。
09:12 — 回歸教學工作
討論重新開始教授槍械基礎課程。
10:41 — 自我防衛法律保障
介紹並推薦 US Law Shield 相關服務。
16:53 — Bubba 贏得 Open 組比賽
慶祝 Bubba 首次參加公開組強人賽便奪冠，包括 600 磅硬舉與優秀 Log Press 表現。
19:20 — Jerry 製作 Log Press 設備
感謝 Jerry Pritchett 協助打造圓木推舉架改裝配件。
20:33 — 北美強人賽回顧
分析加拿大 North American Strongman 比賽。
25:30 — 積分排名更新
討論選手排名與競爭情況。
26:22 — Atlas Stones（阿特拉斯巨石）項目分析
解析巨石搬運項目的表現。
28:18 — 第二天 Viking Press（維京推舉）
回顧比賽第二天的推舉項目。
30:56 — Earth Lift（地球硬舉）結果
討論該項目的成績。
32:29 — Hercules Hold（海克力士握力）變化
分析握力項目的排名變化。
34:18 — 最終混合項目與頒獎台
回顧最後的綜合項目與總排名。
37:05 — 飲食聊天與下一場比賽
聊到飲食，以及下一場賽事計畫。
37:40 — Giants Live 賽事預覽
介紹世界硬舉錦標賽的參賽者與項目安排。
42:45 — 硬舉規則討論
Nick 分享他對硬舉器材、規則與公平性的看法。
47:32 — 結尾與感謝
感謝觀眾與支持者。
字幕翻譯搞
00:00:04 – 00:00:27
[音樂] 嘿，>> 這節目叫什麼來著？喔，對了。極致體驗（The Best Experience）。 >> 跟你一起的極致體驗 >> 從沒聽過那傢伙。 >> 從沒聽過那傢伙。 >> 對啊。 >> 嗯，你知道的，謝謝大家加入我們。我們很感激。你知道我在說什麼嗎？當節目播出的時候，你們是節目很大的一部分。
00:00:23 – 00:00:44
所以，你知道當我們有觀眾，而你們可以加入我們的直播，還有那些在影片出來後觀看的人。呃，謝謝你們加入我們，並成為 Patreon 社群的一部分，這是「極致體驗」的一部分，當你們加入那個「極致體驗」的核心圈時。
00:00:40 – 00:01:08
你們其實可以互動、問我們問題、在備忘錄裡寫東西、留言，所有那些好東西。我們會讀、會討論，然後 Nick 會回答。還有，我們最喜歡做的大事之一，就是歡迎我們的新會員。 >> 我們確實是。我們確實是。 >> 所以今天我們有一位新的付費會員，呃，Mckang Jennifer Sue。
00:01:05 – 00:01:29
非常感謝你。 >> 沒有你們，我們就做不下去了。所以完全正確。 >> 非常感謝。嗯，然後，呃， >> 喔，我們也喜歡直接進入問題，因為我們有幾個粉絲提交給我們的預設問題。 >> 這也是成為核心圈層級的一部分好處。
00:01:27 – 00:01:49
你沒有寄那些給我？ >> 喔，我沒寄嗎？我發誓上面寫著……喔，有了，我讀給你聽。上面寫著，呃，更新你的康復近況。 >> 啊，好的。更新我的康復情況。這個我回答起來蠻容易的。 >> 對啊。沒有啦。所以，嗯，我還有最後一週的靜脈注射抗生素。
00:01:44 – 00:02:44
呃，最後一天會是 8 月 4 號，嗯，也就是昨天的下一週，這太棒了。所以，我還剩六天。嗯，到那個時候，我必須在 6 號去看傳染病科醫生，然後由他們決定，呃，我是不是用靜脈注射這樣就好了，還是需要做更多。如果……如果他們覺得這樣可以，他們會……那位女士，他們會開處方讓我回家把周邊置入中心靜脈導管（PICC line）拔掉，然後那位一直在幫 CESU 做居家照護、非常棒的護理師，就會來把 PICC line 拔掉，然後我就能夠……你知道的，用上半身舉重了。 >> 太棒了。 >> 所以那會蠻酷的。這樣我就可以重新開始訓練……我的上半身，然後我可以……我當然已經開始用下半身做些訓練了，但那全部……完全全部都是復健性質的東西。 >> 你知道的，他們……他們不想讓我……他們害怕我會太快變強。
00:02:41 – 00:03:05
令人震驚吧。 >> 對啊，他們害怕我會太快變得太強，從而無法恢復關節活動度。嗯，我的力量會增加，但活動度不會增加。
00:03:00 – 00:04:00
所以，他們比較關注於要我集中在活動度訓練、伸展之類的東西上，這蠻有挑戰性的。嗯，呃，不知怎麼的，我最後高了一英吋。 >> 所以我從 6 呎 2 變成了 6 呎 3，這蠻有道理的，因為，呃，關節以前磨損得蠻……蠻嚴重的。嗯，然後我覺得……這我得跟我的骨科醫生確認一下， >> 但我覺得， >> 隨著骨頭因為磨損而變短、軟骨變短之類的情況，肌腱和韌帶縮小了，並且習慣了那個尺寸，然後當你把全新的、完整尺寸的東西放回去時， >> 嗯，每樣東西都拉得超級緊。 >> 那是個問題。 >> 對啊。所以，再加上現有的力量和爆發力，肌腱和連接組織相當相當厚，
00:03:57 – 00:04:23
而且相當相當強壯。所以要讓它們發揮出活動度，這會需要非常多的努力。所以要重新……重新設定一切，讓它鬆開。所以，但沒關係。我有在做。我每天做我的練習，有時候……很多時候一天做兩次，嗯，來改善那個。嗯，我現在不用擔心骨頭脫臼了，
00:04:23 – 00:05:00
對啊。 >> 你知道，髋關節置換術後最大的恐懼就是，他們把它鎖進你的髖骨裡，但他們是把它打進你的……你的股骨裡，你知道的，沒有螺絲把它固定在那裡。所以它是多孔的，骨頭會長進去，這需要大約六週。所以，我雙髖都過了那個階段，即便 [笑聲] >> 一個是術後 10 週，另一個是術後 4 週，就手術而言的話。
00:04:54 – 00:05:23
嗯，當他們處理我的髖關節時，他們把它重新切開，清理乾淨，把股骨頭和塑膠墊片取出來，因為他不想讓任何……任何的……呃，感染留存在塑膠裡或留在股骨頭上。所以他把那些全都取出來、沖洗乾淨、清理乾淨，在裡面放了抗生素珠，放了新的……呃，股骨頭跟新的……呃，塑膠墊片進去。
00:05:21 – 00:05:46
嗯， >> 喔，對。 >> 那種超硬的塑膠。把它放進去。所以，基本上就是換髖關節。如果它們磨損了，我就必須經歷的過程，而我打算盡我所能去……保持活躍之類的。所以，嗯，我現在大概知道那會是什麼感覺了。對。 >> 嗯，以及要如何從中康復。
00:05:41 – 00:06:09
所以，那……那是好事，我想。 >> 試著從整件事中找出一點積極的面向。 >> 對啊。我是說，就像我的左腳，我可以完全單腳站立並保持平衡。我的右腳，我才剛達到可以站立並保持平衡的程度。 >> 所以，我的……我開始不會搖搖晃晃了，因為我之前走路看起來像個新生兒一樣。而現在我開始能夠走直了。嗯，他們給我拿了一根拐杖，
00:06:04 – 00:06:30
這樣我就可以用拐杖走路。嗯，因為我的右腳依然沒有左腳那麼強壯。 >> 對。 >> 嗯，這改善了我的……這改善了我的步態。所以我那樣走起來流暢多了， >> 這正是他們想要的。 >> 所以有一天下課我用拐杖走，隔天就不用了。
00:06:28 – 00:06:53
有一天天我用拐杖走，隔天就不用了。一天用來增強力量，一天用來……訓練步態和步伐的流暢度。所以一切都進展得相當不錯。只是需要花我一些時間。可能至少還需要另外三個月……至少，才能把活動度找回來。
00:06:48 – 00:07:10
嗯，一旦活動度找回來，然後我就可以開始訓練力量。甚至可能需要四個月。 >> 但無論需要多久，我都會照做。然後我就能重新回去練舉重，因為……[笑聲] 物理治療師會過來，他們……他們幫我伸展，還有推我之類的，「好，推。」而我就像，「好，碰。」
00:07:08 – 00:07:36
然後我準備要推，我的髖部沒什麼力量，但我腿上的力量超大。 >> 對啊。[笑聲] >> 對啊。我就像……我推得蠻暴力的。他往後退了幾英呎。他就說，「好。」呃，我說……他就說，「我們……我們施加一點壓力就好，不要用用力推。」我就像，「好啊，嗯，我會照你說的做。你叫我用力推，所以我推得蠻用力的，」 >> 這還蠻好笑的，因為他身材不小。他大概有 190 磅，但是 [嗤鼻聲] >> 嗯，這……這依然……這還是蠻好的。所以，正在經歷這個過程，做所有的準備。所以，每天都在變得更好。呃，我現在洗澡不用再踩踏板進去了。
00:08:11 – 00:08:36
太好了。 >> 我之前得走兩階梯才能進進去洗澡，然後得走兩階梯才能……洗完澡出來，這 >> 讓居家照護護理師和物理治療師非常擔心，但那已經結束了。
00:08:10 – 00:08:36
然後進到我的卡車裡，我兩天前發現我可以稍微抬起我的腿，讓它鉤在車門踏板上。嗯，然後用我的手臂推，用我的腿蹬一下，我現在就可以直接上卡車了。所以，我現在也不需要靠它來進卡車了。所以，對這點非常開心。
00:08:30 – 00:08:55
開車也不那麼……不那麼痛了，不那麼不舒服了。所以，進展得很好。這週我搭飛機的時候，再看看感覺如何，我要……前往肯塔基州和路易斯維爾去參加 >> Home Gym（居家健身展）。 >> 所以，那會很有趣。我只是……迫不及待了。這……這一定會很有趣。我 >> 確實。 >> 加上，這很有趣。
00:08:52 – 00:09:10
我需要多出門走走， >> 你知道的。嗯，這也是其中一件事。這是你……你努力爭取的，是你值得去的，因為就像我說的，能出門走走、能伸展你的腿，而且能有實際的活動。 >> 對啊。
00:09:07 – 00:09:32
所以，除了我自己出門散步之外，我現在一週能出門幾天了。 >> 對啊。 >> 回到 702 射擊場（Range 702）。 >> 這就對啦。所以我……回來教學了……其實我這週做了很多一對一教學。 >> 那很好啊。 >> 呃，教新手怎麼射擊，這非常棒。那……那很有趣。
00:09:28 – 00:09:58
嗯，我玩得很開心。我真的……真的很開心。這蠻酷的。我大概教了四個人怎麼射擊。 >> 那蠻酷的。而且 >> 令人驚訝的是，他們全部都打得很好。所以，那真的很棒。所以，很多細節、很多小技巧，我就說，聽著，當你移動手指、你的食指時，槍口移動得越少， >> 只要你搞懂怎麼……怎麼瞄準，子彈就會飛得越直。
00:09:54 – 00:10:19
而且你知道，子彈會落在準星頂端所指的位置。用照門來對齊它。上面的點是對齊後面兩個點用的。 >> 子彈是飛向頂端的位置，而不是點所在的位置。所以， >> 沒錯。 >> 他們搞懂了。而且，你知道，耐心學習如何控制扳機。
00:10:13 – 00:10:42
嗯，學習如何同時穩定他們的上半身和下半身。嗯，他們全都打得非常非常出色。我對此非常非常滿意。然後， >> 對啊， >> 給了他們關於如何練習之類的建議。但也推薦了他們 [清喉嚨] 呃，每隔三到四個星期來一次，快速檢查一下他們的技巧之類的。
00:10:38 – 00:11:06
然後，再讓他們回去射擊。但我也推薦了他們去……這家公司，也就是 US Law Shield。 >> 對。而且他們是贊助商。 >> 他們是贊助商。這是他們的 QR code。所以如果你掃描那個，你就能看到……多留在那裡久一點。我想 >> 那些從 YouTube 過來的人， show notes 裡面也有。
00:11:04 – 00:11:27
對。喔， >> 所以 show notes 裡面也會有這個。但它基本上是……嗯，保險。所以為了正當防衛，不管是不是槍枝，無論是……就像有人闖入你家，你用棒球棍打他們，你知道，那類的事情。任何類型的正當防衛，這都是針對那個的保險。
00:11:26 – 00:11:59
就是這樣。 >> 他們……他們收取的最高費用是……54.90 美元。那會給你一百萬美元 [清喉嚨] 萬的責任保險額度。 >> 嗯哼。 >> 此外，如果遇到刑事案件，會提供律師，如果是民事案件，也會提供律師。 >> 而且不管民事案件或法庭審理持續多久，都包含在那 54.90 美元裡。
00:11:52 – 00:12:22
所以，如果你最終為了自衛而傷害了某人，嗯，而他們回過頭來提告，就我而言這是他們自己的問題，我是說，他們本來就不該搶劫你或任何人。 >> 沒錯。 >> 我們……我們不想傷害人，但你有……你應該要擁有正當防衛並確保自身安全的權利。
00:12:15 – 00:12:41
嗯，但在今時今日，很多罪犯會試圖告你索賠損失的工資或損失的隨身物品，因為他們在闖入你家 >> 或違法時受傷了 >> 或在你在車裡時闖入你的車，因為在內華達州，即使在車內也適用城堡法案（Castle Doctrine）。 >> 對 [嗤鼻聲] >> 所以在內華達州，如果你遭到襲擊，不要離開你的車。留在你的車裡。
00:12:39 – 00:13:11
車裡。沒錯。在車內你有權使用致命武力進行自衛， >> 對於那些試圖進到你車裡的人。 >> 就是這樣。 >> 嗯，但它……所以它包含刑事律師，它包含……民事，像是以前在射擊場，曾有人進來試圖從隱蔽攜槍（CCW）課上偷槍， >> 而他是一個無家可歸的人，花了大概一個小時才把他弄出建築物，然後警察趕到了。
00:13:08 – 00:13:40
那傢伙拿出螺絲起子，刺傷了一名女警的臉部和脖子，試圖殺了她。而所有三名員工和另一名警察開槍了。他們因為保護警察而獲得了嘉獎信。 >> 嗯，他們……他們做了所有這些，你知道，好事，來自警察局的獎勵和一切，但這個人的家人，他們已經兩年沒見過這個人了，嗯，決定提告。
00:13:35 – 00:13:59
而那場訴訟已經持續了五年。這就是為什麼需要這樣的保險，因為律師費有人買單了。 >> 對啊。 >> 只要……整個過程都涵蓋進去。所以這蠻厲害的。而且它是按次計算的。 >> 對啊。 >> 所以如果你有多……如果你遇到一次事故，沒問題，如果你有另一次，如果你有三次，那是時候搬家了。
00:13:58 – 00:14:17
你知道我在說什麼嗎？ >> 是時候找個新地方住了。 >> 沒錯。 >> 但是，嗯，這…… >> 這能給人帶來好心態。就是這樣。當你進行自衛時，它能讓你安心。然後， >> 對。嗯，首先，你有健康保險，你有人壽保險， >> 你必須要安全保險。
00:14:14 – 00:14:37
但只要每個月 54.90 美元，你就能獲得一百萬美元的責任保險。 >> 對啊。 >> 所以，當這些人試圖告你，而律師們在庭外達成協議，比方說他們同意付 50,000 美元， >> 你要從哪裡弄來 50,000 美元？嗯，這個保險包辦了那個，只要 54.90 美元加上所有的律師費。
00:14:31 – 00:14:58
而且你在各州之間享有互惠權。他們對此有一張地圖。但這適用於任何一種正當防衛。所以如果你最後 >> 沒錯 >> 用了刀，或者你必須撿起石頭來……來救你自己， >> 它也涵蓋了那個。所以，嗯， >> 而且對於那些……我……我記得對於那些在執法部門工作的人，你實際上也可以申請這個。
00:14:56 – 00:15:20
對。如果你在執法部門，你可以使用這個，而且你在值勤時也是受保障的。如果你是安全人員，你在值勤時也是受保障的。 >> USCCA， >> 你一上班打卡，他們就不再保障你了。 >> 所以這就像是來自警察局和保險公司的雙重保障， >> 當你……當你在工作的時候。
00:15:15 – 00:15:42
所以，這……這好太多了。他們唯一的關心…… >> 是確保人們有…… >> 在不需擔心的情況下進行自衛的能力。嗯， >> 他們不屬於基金會。他們不屬於投資財團。他們是自營的。他們是自資的。 >> 沒錯。 >> 所以，這蠻厲害的。
00:15:38 – 00:16:02
他們不擔心，你知道的，一天結束時的利潤。他們不擔心去射擊展（SHOT Show）買一個 600 萬美元的展位，然後，你知道，試圖在其他地方省錢。不，不。他們唯一的關心…… >> 是正當防衛和自衛保險，以及讓你能安心地進行自衛。
00:16:00 – 00:16:20
好的，謝謝你分享這些。[笑聲] >> 嗯， >> 我們可以……我完全相信它。我自己就是會員。所以， >> 沒錯。 >> 嗯，對，我……我喜歡這些傢伙。我真的…… >> 就像我說的，你擁有槍枝。為什麼不投保安全…… >> 你甚至不需要擁有槍枝。另外，順便說一句，它也涵蓋你的小孩。
00:16:20 – 00:16:43
對。 >> 所以，如果你的小孩去上學，有人欺負他們、打他們，而他們反擊打回去，如果他們因此跟執法部門產生麻煩，你可以打給他們，律師會去學校代表他們。 >> 這就對啦。這保障越來越深入了。 >> 是的。
00:16:39 – 00:17:07
所以，我是說，這是正當防衛，為了…… >> 對啊。 >> 你和你的整個……你的整個家庭。所以， >> 沒錯。 >> 這……這蠻酷的。就是這樣。 >> 好的。那我們聊別的事吧。 >> 問題二。嗯，我們有問題二。喔，問題二。呃，因為你有在……拉斯維加斯大力士（Las Vegas Strongman）大力士比賽中擔任裁判， >> 而且你目睹了 Bubba 在公開組競爭。
00:17:02 – 00:17:27
[笑聲] >> 嘿，看起來他贏得了公開組。 >> 他贏了。他贏了。他贏得了公開組。 >> 我就是這意思。 >> 他贏了。他得到了…… >> 那是他的第一次公開組嗎？ >> 那是他的第一次公開組。所以，對，他在 15 歲時贏得了他的第一次公開組。對。 >> 嗯，他硬舉了 600 磅。 >> 嗯，我覺得他挑戰 620 磅失敗了，但沒關係。我是說，他是徒手拉的。
00:17:24 – 00:17:50
他只是…… >> 對啊， >> 就一對拉力帶跟一條腰帶。就這樣。所以他在那裡表現得非常好。然後他贏得了原木舉（log press）。他贏得了其餘所有的項目。[嗤鼻聲] >> 對啊。 >> 所以，[笑聲] 抱石過橫桿（stone over bar）、原木舉、呃，硬舉靜止（deadlift hold）或農夫走靜止，所有那些項目。他……他全都贏了。所以， >> 就是這樣。
00:17:44 – 00:18:08
我是說，他……他就是個極具……不僅僅是不可思議的天賦，他本身也是個好人。他真的是。他是個好孩子。如果你向他挑釁 [垃圾話] 或者如果你對他說風涼話，準備好接受他的反擊吧。他……他一直在那種環境下。他知道怎麼立刻反擊你。所以， >> 就是這樣。 >> 但這孩子擁有的絕對是最光明的前途。
00:18:06 – 00:18:35
他真的有。 >> 喔，對啊。嗯，我相信他的目標，成為世界上最年輕的世界最強壯男人（World’s Strongest Man）。呃，我也相信。我也相信。我……我毫無疑問。他剛剛做了……315 磅的車軸（axle）。 >> 對啊， >> 他才 15 歲。他剛 >> 上潔並挺舉了 315 磅的車軸。他在那裡舉的原木是 285 磅，而他舉了三次。
00:18:31 – 00:18:58
第二名只舉了一次。 >> 對啊。 >> 所以，而且我覺得有幾個人舉了一次，但他……他做得很好。他將會是個令人棘手的對手，而且會保持 >> 相當長一段時間。祝你們好運，各位。 >> 而且有 Jerry，Jerry 在背後支持他，因為那是他……他最大的啦啦隊長。 >> 喔，對啊。
00:18:55 – 00:19:14
指引他正確的方向， >> 有人指導他。再加上那是你爸爸，你知道的，你爸爸登上過大舞台很多次了。 >> 喔，對啊。而且這蠻好笑的，因為我和 Jerry 聊天時，他就像，「對啊，我不知道我家能不能容納兩個職業大力士。
00:19:11 – 00:19:43
我光買食物就要破產了。」 >> 沒錯。 >> 那是他試著模仿我的 Jerry Pritchett…… >> 你知道的， >> 模仿。但他還幫我做了一件蠻酷的事。呃，對我來說很酷。嗯，他直接假設我會回歸比賽，這…… >> 對啊， >> 我會的。 >> 對啊。而且，呃，我有一對蹲舉架，你知道的，在我……在我的車庫裡用來做力量舉重（powerlifting）。它們是架子，所以我可以用它做臥推或蹲舉。
00:19:38 – 00:20:11
而他幫我做了嵌入配件放進去，這樣我就可以用它來做原木上舉。 >> 太棒了。 >> 這真的……真的很酷。真的蠻厲害的。相當穩固。這……這太霸氣了。 >> 所以，謝謝 Jerry 做了這個。嗯，這……這太不可思議了。所以，如果你們的健身房裡有蹲舉架，而你想弄個架子讓你可以從中……把原木從那裡推舉起來，嗯，Jerry 知道怎麼做。
00:20:06 – 00:20:28
所以，我……我會為了那些去聯繫他。這……這算是蠻厲害的附加配件可以放進去。所以，現在你有大約三樣東西可以從你的蹲舉架來訓練。 >> 遠不止那些，但是…… >> 對啊， >> 你可以從你的蹲舉架訓練三樣主要的東西。所以，這蠻酷的。 >> 所以，對啊。 >> 好的。
00:20:25 – 00:20:48
好的。嗯，那我們進入……你想做……冠軍沙漠（Desert of Champions）嗎？因為我們還沒，還是你想進入北美錦標賽（North American）？ >> 我們來聊北美錦標賽吧，因為那……那是一件蠻厲害的事。我是說， >> 喔，對啊。 >> 嗯，那是一場很棒的比賽。那場比賽我參加過三次。
00:20:43 – 00:21:11
它是在加拿大。在沃里克（Warwick），那是一個令人驚嘆的比賽地點。真的很好，因為大概有兩萬人 >> 會到場。他們坐滿了看台，而你就處在一個大廣場中間。 >> 嗯，那正好在所有東西的正中央。所以它大概……我會說它足足有 150 英呎寬，大概 250 到 300 英呎長。 >> 對啊。
00:21:08 – 00:21:33
嗯，所以那是一個很大的……有很大一片區域，你可以直接佈置一個項目、佈置一個項目、佈置一個項目。
對啊。
去那裡比賽蠻酷的。真的蠻酷的。而且加拿大那邊的觀眾太棒了。絕對是超級棒。
不過，呃，第一個項目，呃，是最大重量原木舉（Max Log）。
00:21:30 – 00:21:54
嗯，Trey 贏得了最大重量原木舉。如果我沒記錯的話，我想他舉了 455 磅。
我試著找有標示重量的資料，但我找不到帶有重量的紀錄。
對啊。然後我想 Thomas Evans 呃，拿了第二名。嗯，我知道他拿了第二名。嗯，但我猜他的重量可能是再下一個梯次。
00:21:54 – 00:22:17
對啊。
然後 Bryce 和 Evan Singleton，我想，兩個人都舉了 420 磅。
對啊。
呃，這是我記得看到的，然後 Nick Gordion 和 Josh Spurgeon。Nick Gordon 在世錦賽舉了那個大原木……
世錦賽的時候。
然後現在在這裡舉了 400 磅的原木。他對這個重量越來越穩定了。
就是這樣。
Nick 一直在進步。
00:22:11 – 00:22:45
他一直在往前邁進。他一直在變得更好。我跟你說，注意 Nick，再過大約三到四年這種程度的提升，他會變得非常難對付。
沒錯。
嗯，然後 Lars 也舉了 400 磅。在那之後，我不確定重量是多少了。
嗯，但有……
呃，Andrew、Nick……
Worthman。
00:22:39 – 00:23:09
Worthman。嗯，Gabriel Rem，呃，抱歉念錯你的名字。呃，James Jeffers、Colton Sloan，還有 Matthew Porier，嗯，全都拿到 4.5 分。所以他們全部平手，舉了相同的重量。
對啊。
然後 Wesley Durinsky，我猜，在原木舉拿到零分。我想他……
不幸地……
我想他受傷了。
有可能。
00:23:04 – 00:23:32
你知道，順便幫 Nick 和 Wesley 加油，Wesley……我們世錦賽期間其實跟他們還有 Chad Boy 和 Big House 住在一起……
世錦賽。對啊。
……他們是一群年輕小伙子。
租 Airbnb。[笑聲] 好人一群。跟他們聊天很令人愉快……
真的。
嗯，然後我們來到……我們來到第二個項目，也就是科南之輪（Conan’s Wheel）。
00:23:27 – 00:23:57
在科南之輪結束後，呃，領導整場比賽的是 Thomas Evans。
就是這樣。
表現得非常好。他當時拿到了 26 分。
然後 Nick Gordion 在科南之輪也表現得非常好，他總共拿到 23 分。
然後 Bryce Johnson 表現得也蠻穩健的。他是 22.5 分。
所以，這沒有顯示出他們當時的名次。
但是……
00:23:54 – 00:24:31
對啊，
嗯，Trey 做得不錯。沒有到極好，但他做得不錯，因為這讓他從第一名掉到了第四名，但他拿到 21 分。所以他做得不錯。嗯，Nick、Nick 做得非常好。Nick Warmworth、Warham，抱歉了兄弟，抱歉啦老兄……
嗯……
他是個強壯的……
拿到了 16.5 分。
Colton，然後，呃，Andrew，然後，呃，Evan 不知道為什麼在科南之輪表現得不是很好。
00:24:24 – 00:24:55
嗯，他在原木舉表現超棒，但在科南之輪一定有哪裡不對勁，最後只拿到大概 12 分，這讓他掉到了第 10 名。
所以 Jeffers 和 Wesley 是那項目的最後兩名。所以……嗯，就像我說的，我覺得他們兩個當時身體狀況都不太好。
對啊。
嗯，所以下一個項目是拖拉機拉力（tractor pull）。
00:24:52 – 00:25:17
拖拉機拉力會有幫助。體型越大、體能狀態越好，
表現就會越好。而……比賽中體型最大的傢伙……
對啊。
表現得非常好。喔，他在第三個項目結束時，最後拿到了第一名，獲得了 36 分。36.5 分，這相當穩健。
00:25:13 – 00:25:39
那是前三個項目的累計總分，因為……
對啊，
我們沒有每個項目進行時的詳細清單。
我試著找過，
但 Nick Gordion 表現超棒。他最後和 Thomas Evans 並列第二名。他們都拿到了 35 分，所以他在這個項目上也急起直追。嗯，Trey Mitchell 移到了第四名。
00:25:34 – 00:26:13
保持穩定的表現在那裡。
嗯，拿到 31 分。呃，Nick Waram……
最後拿到了 29.5 分。
對。
所以表現很好。然後 Josh Spurgeon 拿到 26 分。Andrew 呃，Langler、Lang R，呃，拿到 23.5 分。
Larson 是 20 分。Colton 是 18.5 分。Evan……而 Evan 掉到了第 10 名。所以 Evan，Evan 通常蠻擅長拉重物的。
00:26:06 – 00:26:41
所以我猜 Evan 只是狀態不好，或是今天運氣差，或者可能吃了壞肚子。我不知道。
所以希望……
加拿大（食物）。沒有啦。
沒有。
我知道。[笑聲]
嗯 [清喉嚨] 好的。所以第四個項目是阿特拉斯巨石（Atlas Stones）。好的。那裡的阿特拉斯巨石……
絕對是瘋狂等級的，
因為它們很高，就像以前的世界最強壯男人比賽那樣，然後一路降低。
00:26:40 – 00:27:05
對啊。
但是那些底座圈，它們是獨立立著的。
對啊。
它們是單獨立在一個架子上。
沒有平台。
Literally（字面意義上）底座架就只有這麼大一圈。
對啊。對啊，
就像要把石頭放進頂端的一個圓圈裡，而下面就只有一個東西從地面直直豎立起來。
00:27:00 – 00:27:28
所以那裡你絕對不能失手，如果失手了，你的腳得閃得超級快。
對啊。
所以那是技巧要求最高……
阿特拉斯……
技巧上難度最高的阿特拉斯巨石平台之一。嗯，就像我說的，把石頭放上去時你必須非常小心。
對啊。嗯，所以 Bryce Johnson，不用說，我覺得他主導了那個項目，因為在那個項目結束時他拿到了 50.
00:27:25 – 00:27:58
5 分。
Nick Gordion 表現得也非常好。他以 48 分獨自穩坐第二名。Trey Mitchell 表現不錯。他現在……
對。
嗯……
以 42 分獨自來到第三名。
Nick Waram 在……
41.5 分。所以他只落後 Trey 半分。Thomas Evans 以 41 分排在第五名。所以他……他表現依然相當不錯。
00:27:56 – 00:28:27
Josh Spurgeon……
呃，是第六名。Andrew 是第七名。Evan Singleton，你知道的，現在從第 10 名上升到了第 8 名。所以他……他表現好了一點。
嗯……
然後再說一次，Wesley……Wesley 和 Jeffers 遇到了一點瓶頸。
對啊。
但還算不算太糟。
對啊。好的。所以我們來到第二天，我們迎來了維京推舉（Viking press）。
00:28:25 – 00:28:52
現在，Bryce Johnson 一直在練這個，而且依然保持在第一名。我們看看這裡。
61 分。
對。這項目有 14 個人參加。所以對他來說拿到了 11 分，我想他那項目大概是第四或第五……或是第四名。
對啊。
這還不算太糟。Trey 上升到 56 分，排在第二名。
00:28:48 – 00:29:17
我猜 Trey 贏得了那個項目。我就大膽猜測一下，我覺得是 Trey 贏了那個項目。
對啊。對啊。對啊。對啊。
Trey 是個純粹的肩推好手。
是的。大驚喜是 Nick Gordion 拿到了 54.5 分。
對。
所以在兩個過頭肩推項目都結束後，他只落後 Trey 一分半。這太棒了，老兄。
00:29:14 – 00:29:44
這對他來說真是太犀利了。嗯，Nick……Nick Warham 是在……54 分，然後呃，Thomas Evans 是在 53.5 分。
這讓我有很大驚喜，因為 Tom 也是個蠻厲害的肩推選手，但我……我不知道，也許他們那裡發生了什麼瘋狂的事，然後……
Josh Spurgeon，然後呃，我們來到 Evan Singleton。
所以，這……
00:29:43 – 00:30:05
而且我想提一下，這裡的前七名全都是美國人。
對，那是真的。然後所有的加拿大選手都在那之下。但這也有點像美國對決加拿大的感覺。
對啊。
所以，我知道美國贏了。恭喜各位，伙計們。
00:30:00 – 00:30:29
但是，你知道的，我依然非常感謝加拿大。他們在那裡舉辦了一場極棒的賽事。
喔，對啊。他們辦了一場超級精彩的比賽。
你知道的，我們很感謝主辦方。
對。但所有……所有的加拿大選手在過頭推舉……在維京推舉上的表現都沒有美國選手好。
對啊。
所以，還不算太糟。
00:30:20 – 00:30:54
呃，Andrew 以 33.5 分排在第八。Larson 是 31.5 分。
Colton 是 27 分。Gabriel 是 25 分。James Jeffers 是 24 分。就像我說的，我不覺得他身體健康。然後 Wesley 在最底部。嗯，我不覺得……就像我說的，我不覺得他……他身體健康，因為 Wesley……Wesley 是個非常優秀的運動員。
沒錯。
嗯，但他依然堅持完成比賽，這蠻酷的。
00:30:51 – 00:31:23
他沒有直接退賽。
沒錯。
然後走人。
好的。下一個是地球提拉（earthlift）[清喉嚨]，我假設這就是硬舉（deadlift）。
嗯哼。
嗯，關於 Bryce。
Bryce 依然保持領先，但這次領先優勢縮小了一點。
所以，
呃，72 分對上……
嗯，然後 Trey 是 70 分。
00:31:18 – 00:31:51
所以，我想 Trey 展現了不錯的硬舉實力。
對啊。
呃，Thomas Evans 是 65 分，所以他以 5 分之差落後排在第三名，這相當不錯。嗯，Nick Gordion 以 59 分排在第四。Nick Worthham 是 58.5 分，緊跟在 Gordion 後面。
對。
Josh Spurgeon 以 47.5 分排在第六。Andrew 以 42.5 分排在第七。
00:31:43 – 00:32:22
而 Evan Singleton 以 42 分排在第八。所以我猜 Evan 遇到了腘繩肌（腿後肌群）問題，或是背部問題之類的。
對啊。嗯，他在英格蘭的 Giants Live 賽事 [嗤鼻聲] 中硬舉就出了點問題。所以可能那個傷……依然還在那裡。還沒有完全好。所以希……希望他能恢復健康，重返巔峰實力，因為……
當他全力以赴的時候，大家可得小心了。
00:32:19 – 00:32:48
嗯，然後 Gabriel、James Jeffers、Larson、
呃，Colton 排第 12，Wesley 第 13。
就在第 13 名。對。
對。然後 Matthew 第 14。所以，好的。下一個項目。赫拉克勒斯之柱（Hercules hold）在哪裡？
好的。
所以，這通常是 Trey 的……劣勢項目之一。
對啊，就是握力。
00:32:43 – 00:33:13
這是個考驗握力的項目，但到目前為止，Bryce Johnson 依然以 9 分的領先優勢維持在第一名。我想他在赫拉克勒斯之柱表現得相當不錯。
Thomas Evans 現在以 76 分躍居第二名。
嗯，Nick Gordion 以 73 分排在第三名。Trey……Trey Mitchell 以 72 分排在第四名。
00:33:07 – 00:33:43
他在進入那個項目之前是多少分？
70 分。所以他在那個項目只拿到了 2 分。[嗤鼻聲] 這告訴你……
嗯，他大概拿了第 13 或是……
第 12 名。
對。
所以依然是個問題，但這沒有讓他落後太多，因為他之前的分數相當高。這只是……把他降到了第四名。
呃……
Nick Waram……是在 62.
00:33:36 – 00:34:13
5 分，Josh Spurgeon 是 52.5 分，而 Evan 是 50.5 分。Evan 通常也有非常出色的握力。所以，你知道的，這就是……
他只能咬牙撐過這場比賽，把它完成，展現風度，展現專業，把事情做好，這樣很好。
對。
嗯……
哎呀。呃喔，我的手機。
啊。
喔，對啊。
00:34:10 – 00:34:39
喔，所以這是最後一個了。
稍等一下。往回倒。
我們有……呃……
好的。對。所以，赫拉克勒斯之柱，然後第八個項目是 Milo Milia……Milo。不確定那是啥。
我完全不知道，對，我毫無頭緒。
但是……
Bryce 在那項目做得非常好。他以 95 分結束了這一天。整場比賽表現最穩定。
00:34:36 – 00:35:12
他以……9 分的優勢擊敗了 Trey Mitchell 奪冠。
所以 Trey……Trey 在那個項目上升了幾個名次。所以他做得非常好。呃，Thomas Evans 拿到了 83 分，獲得第三名。在他後面緊跟著的是 Nick Gordion，拿到 82 分。所以這些名列前茅、即將代表美國去參加世界最強壯男人的傢伙們，變得相當穩健……
你知道的，在……在表現穩定之類的事情上，並且努力克服他們的弱點。
00:35:12 – 00:35:40
嗯……
我剛剛查了一下。上面說這是一個 Medley（複合搬運組項目）。所以這一定某種搬運組項目的競賽。
組項目（Medley）。
對，我想他們當時在搬運重物。
嗯，Nick Waram 拿到了 73.5 分獲得第五名。Josh Spurgeon 64.5 分。
然後，呃，Evan Singleton 以 58 分獲得第七名。
00:35:32 – 00:36:05
.5 分。所以他在那裡有一點反彈復甦。然後所有的美國選手包辦了第一到第七名。
對。
然後所有的加拿大選手分列第八到第 14 名，不過加拿大選手們其實都很強。而且如果我了解 Coron 的話，呃，他們回去肯定會有一番檢討對話，而且……
這些傢伙會被激勵去……
喔，對啊。是時候變得更強了。
00:36:02 – 00:37:04
是的。去……去變得更強，但這依然是一群令人驚嘆的人、一場令人驚嘆的比賽，他們表現得很棒。
極佳的陣容。
極佳的陣容。嗯，恭喜美國隊的傢伙們……
表現得這麼好。嗯，迫不及待想看到……Evan 身體恢復健康，你知道的，回歸到……回歸到保持健康，因為我是說，如果你傷到了腘繩肌……
幾週前，腘繩肌需要，你知道的，6 到 10 週才能完全痊癒，到你真正不用為它擔心的程度。
沒錯。
所以，這……他只需要明白這一點，他會沒事的。而且他正在經歷其他那些難關。他的原木推舉表現得很棒。對啊。
貫穿始終。但是……恭喜 Bryce、Trey、Tom、Nick、Nick、Josh。我是說，你們……你們表現得太棒了。真的。為你們感到驕傲。
非常為你們所有人感到高興。
00:37:02 – 00:37:26
所以，那……那部分就聊到這裡。
喔，對啊。
對。
而且……我想去那裡吃肉汁起司薯條（poutine）蠻不錯的。就像是起司加上肉汁淋在……
起司塊（cheese curds）。我超愛起司塊。
起司塊。就是起司塊……
淋上肉汁跟炸薯條。
是不是……
那太美味了。
00:37:21 – 00:37:49
而且他們在那地方還有霜淇淋。
對啊。
那可能是我這輩子吃過最好吃的霜淇淋了。
太棒了。
嗯，那真的是個很適合去逛逛、放鬆的地方。
嗯，我真的很喜歡那個地方。
呃……
然後……我們有九月份即將到來的 Giants Live，就在 9 月 5 號。
00:37:44 – 00:38:07
呃……
在……伯明罕。
對，
這是……呃，2026 年的大力士公開賽世界賽暨世界硬舉錦標賽（World Deadlifting Championship）。
對。
所以，嗯，他們將會有的項目是……單手啞鈴推舉（dumbbell press）或者硬舉……硬舉錦標賽，你知道的，排在第一個。
世界硬舉錦標賽排第一個。
00:38:06 – 00:38:34
對。
是的。
沒錯。
所以，我們將會看到另一次嘗試。
你知道我在說什麼嗎？
挑戰 500 公斤以上。沒錯。他們還有搬運與推舉（load and press）。
呃，泰坦搬運推舉（Titans load push）。搬運……搬運與推舉。
搬運與推（Load and push）。對。搬運與推。我今天眼睛不太好使。
嗯，沒關係。泰坦投擲（Titans toss）。
嗯，那蠻……蠻不言自明的。
00:38:29 – 00:38:52
而且那……所以你有一個會累死你的項目，也就是硬舉，會把你折磨得蠻慘的。
啞鈴推舉次數賽。
這會讓你非常努力，但你會喘氣。這不會要了你的命。
嗯，搬運與推，
那個會……那將會是另一個項目。
00:38:49 – 00:39:19
那大概會是個極度燃燒肺活量的項目。
所以，那蠻好的。泰坦投擲，那對選手們來說會相對輕鬆一點，但那是個考驗技巧的項目，而且……
適合高個子的項目。所以，我……
我……我希望有某種方法可以撫平……
撫平你在這個項目中因為身材超級高大所擁有的優勢。
嗯，你知道的，這場比賽裡有很多高個子。
00:39:15 – 00:39:41
只是……只是有少數幾個選手沒有達到那個身高而已。
對。對。當你出手出手釋放的時候，你比別人高出了……
對啊。
一英呎去釋放它，沒關係啦。我不怎麼喜歡投擲類項目。
對啊，我也不喜歡。[笑聲]
我個人寧願看到農夫行走（farmer’s walk）或肩負背架（yoke）出現在那裡。
00:39:39 – 00:39:59
但是，你知道的，隨便啦。這是大力士比賽（Strongman），又不是高地運動會（Highland Games）。
沒錯。
我又不是制定比賽的人。而且這也不會把選手們折磨得太慘。
對啊。
這挺好的。所以你有一個殺手級項目、一個燃燒肺活量的項目、一個燃燒肺活量的項目，然後你以一個殺手級項目做結尾。
00:39:56 – 00:40:22
所以如果最後一顆巨石是 460 或 440 磅，那就是個殺手級項目。特別是……
你試著要在三個小時內做完這些。
沒錯。
所以 Giants Live 的比賽步調很快。
你知道的，他們有現場觀眾和所有設備。他們可不是鬧著玩的。所以當你完成一個項目時，你得立刻回去做準備、換衣服，並為下一個項目做好準備。
00:40:17 – 00:41:09
所以有點吃力的是，當你在那裡贏得一個項目時，他們會要求你受訪講話。
對啊。對啊。
所以你人在外面受訪講話，其他所有人都在後面換衣服，而你卻受到懲罰，因為他們不會給你任何額外的時間，除了你在下一個項目中排在最後或倒數第二個出場。所以你有一點點時間，但感覺就像他們把你留在那裡，在你剛完成比賽時試圖訪問你。
00:40:38 – 00:41:09
所以……
沒錯。
這抽走了你一些時間。
但已確認參賽的運動員有 Hop Hop、呃，Trey Mitchell……
Tom Stoltman、Evan Singleton、Mitchell Hooper、Adam Bishop、Bryce Johnson。順便說一句，這對 Bryce 來說應該會是一場很棒的比賽。
對啊，
這對他來說會是一場非常棒的比賽，因為他在硬舉項目上能守住自己的陣腳，而且……
對。
00:41:06 – 00:41:32
他在那項目能拿到不錯的分數。嗯，Austin Andrade，他在這場比賽也會表現得很好。嗯……
誰是世界上最強壯的？Eddie Hayes，這……
搬運複合組項目，還有……
對啊，
所有移動類的項目，就是……
很棒的運動員。
對啊。而且他會做硬舉。所以這整體來說將會非常精彩。
00:41:29 – 00:41:55
Evans Nana……
你每次看到他，他都在變得更好。他在 Terry 手下訓練。
Terry 教得他非常、非常棒。Terry Hollands 在他身上做了很棒的指導。
他每次出現，感覺都變得比上次更好。嗯，然後你有 Thomas Evans 將會去那裡，我真的為 Tom 感到超級興奮……
能夠去參加這個比賽。
00:41:48 – 00:42:18
嗯……
所以希望，你知道的，身為德拉瓦大學（University of Delaware）的力量教練……
呃，你知道的，他們通常不太容易讓力量教練頻繁請假出去比賽。
嗯，所以我……我真的很興奮他能夠去參加這場比賽。James Jeffers 也會去，所以希望等他到了這裡的時候，身體狀況能感覺相當不錯。
00:42:16 – 00:42:36
Raul Flores……
嗯，你知道的，是個非常相當強壯的傢伙。所以這觀看起来會蠻有意思的。他會……我想他會去挑戰硬舉世界紀錄。
喔，對啊。嗯，他是拉丁裔硬舉世界紀錄保持人。
舉起了 480 公斤。
對啊。
所以，那將會相當有看頭。
00:42:34 – 00:42:55
我想他是那個身材比較矮小的傢伙，對吧？
對，我相信是的。
當他在拉重量的時候，他看起來就像個楔子一樣。他……而你只會覺得，哇喔。
你……你就像，「這傢伙要幹嘛？」然後你就像，「碰！」然後你就想，「喔，
沒事了。我現在要保持安靜，然後走到那邊去。」
嗯 [清喉嚨]
我其實蠻想看到他們稍微修改一下這個項目的規則。
00:42:55 – 00:43:24
對啊。
嗯，我想看到他們允許相撲式（sumo）硬舉。
這就對了。
但是……
而這是一個很大的但是，我想看到使用 Eleiko 槓鈴（奧林匹克標準硬槓）。
這就對了。拿那種剛性硬槓（stiff bar）。
所有因為相撲式、拉動它、以及讓槓鈴有大概四到五吋彎曲幅度所產生的優勢就沒了。這才是公平競爭的賽場。傳統式和相撲式。
00:43:18 – 00:44:06
全方位的公平。沒有怨言、沒有抱怨、沒有這個、沒有那個。槓鈴離開地面。
當槓鈴離開地面時，不會有巨大的優勢。你可以回去看像是以前 Ed Coan 的硬舉影片，槓鈴在離開地面之前只會彎曲這麼一點點。
就是這樣。
所以，這是一個非常公平的賽場。如果他們使用 Eleiko 槓鈴，我完全不介意他們在比賽中允許相撲式硬舉。
對啊。
嗯，那不是專用硬舉槓（deadlift bar）。
喔，它不是。
它是一般 Eleiko 槓鈴。
喔，對啊。它是力量舉重槓（powerlifting bar），因為記得有一個聯盟，我不會具體名，
他們至今依然讓每個人的深蹲、臥推和硬舉都使用同一根槓鈴。
00:44:05 – 00:44:39
對。
完全相同的同一根槓鈴。
Ed Coan 當年就是這麼做的。偉大的傳奇們就是這麼做的。他們當時可沒有這些比起臥推標準槓更長、更粗的深蹲槓，也沒有那種超級長、超級細、超級容易用大拇指鎖握住的……較細槓鈴……來提供優勢。
所以，我真的非常想看到事情回歸到「讓我們看看誰才是真正最強壯的人」，而不是靠裝備能提供多少彈性並給其他人帶來優勢……
00:44:35 – 00:45:03
嗯……
當他們擁有正確的身體槓桿比例時。對。
嗯，那些在這方面極具天賦的人依然會拉出相當相當棒的成績，
但我……我想看到那樣。而且我……我覺得 Thor（山姆/ Hafþór Björnsson）大概可以在 Eleiko 槓上拉出 500 多公斤。我覺得他做得到。我曾在南非看過他在剛性車軸槓（stiff axle bar）上拉起超過 1000 磅。
00:45:02 – 00:45:28
對啊。
所以我知道他做得到。所以光是想想看就會很有趣。我希望能看到硬舉的純粹性被修復，而不是現在硬舉正在發生的那些瞎扯淡事情。
對啊。
嗯，我真的希望，因為……槓鈴已經改變了太多。
喔，對啊。
相較於傳統式和相撲式。
00:45:23 – 00:45:49
傳統式的選手們大概只能從槓鈴獲得一到兩吋的彎曲延展。這就是為什麼所有的選手都把手收得這麼近，而這導致他們無法在頂端完全鎖定（lock out）。你知道的，你應該要能夠把雙手稍微拉開一點，這樣你才能把肩膀往後收。
對啊。
你知道的，我看到這些硬舉肩膀前傾成這樣，根本沒有完全鎖定……
那個……對。
00:45:46 – 00:46:47
你永遠不可能從我這裡拿到通過的指令。我會一直對你喊「肩膀！肩膀！肩膀！」直到你把肩膀往後收為止。
沒錯。
嗯，能看到那個動作的純粹度回歸，真的會是一件好事……
回到讓它再次富有意義的狀態。而不是你拉動槓鈴，然後因為某種原因犯了錯，穿了愛迪達（Adidas）的條紋襪子，槓鈴原本在愛迪達三條線下方，而當槓鈴終於離開地面時，已經高過了愛迪達的三條線，那……
那根本不叫真正的硬舉。
沒錯。
那你是在做大象槓硬舉（elephant bar deadlift），那完全是另一回事……
無論從任何角度來看，但……
那就是我今天的牢騷發言（soapbox），這可能會引發爭議 [笑聲]
而且可能會讓我收到一堆仇恨郵件。但我對這件事就是這種感覺，因為……
我想看到……嗯……
我不想看到……我想看到選手們打破紀錄。我真的想。
但我不希望看到他們是因為一件被改變了的裝備而破紀錄。
對啊。
00:46:45 – 00:47:05
就像我不喜歡深蹲用的單體架（monolift）一樣。
如果你不能扛著槓鈴後退（walk it back），在我看來，你就不能深蹲那個重量。Coan 當年所有的深蹲都是後退步完成的。
對。
Kurt Kuzwolski 所有的深蹲都是後退步完成的。我所有的深蹲也都是後退步完成的。甚至當我在單體架裡時，我依然會把它提起來，然後往後退一步。
對啊。
00:47:02 – 00:47:23
你知道的，我總是用後退步。嗯，你知道的，這……這才是深蹲的方式。這是你應該做的事。這……這是不一樣的。我是說，如果你連扛著它後退的穩定度都沒有，那去練肩負背架吧。
對。
出去練一段時間的肩負背架，你就會夠穩定。
00:47:19 – 00:47:44
去做澤奇深蹲（Zercher squats），你就會有足夠的穩定度，你知道的，去扛著重量後退。這只是我堅信的事情。但是，你知道的，嘿，
這是我的……
這就是……
這是我的個人拙見。
所以，就是這樣。
無論如何，呃，我們今天稍微漫談了一下，希望大家會喜歡。實際上，正如你們所見，我現在依然……我還沒有痛到齜牙咧嘴。
00:47:40 – 00:48:07
我沒有坐在這裡扭來扭去說「我們得結束這個了因為好痛」。就是這樣。
嗯，所以事情正在變得更好。我只想花一點時間，對所有觀看的人說聲謝謝。我真……你知道的，Ben 和我都非常感謝你們。嗯，還有……謝謝你們的支持。歡迎提出問題。針對各種事情提問吧。
詢問我對某些事情的看法。我不介意。詢問 Ben 對某些事情的看法。我相信他也不會介意的。
00:48:05 – 00:48:28
或者如果你想知道怎麼留出極具史詩感的大鬍子，問 Ben 就對了。[笑聲]
嗯，你知道的，那可需要一點天賦。我只能留這種，因為我可以留出蠻不錯的鬍子，但我只能留這樣。所以，沒關係。
00:48:22 – 00:49:10
我……我會……我會……我會接受它的。所以，總之，一如既往，刻苦訓練、聰明訓練，做最好的自己。請按讚、分享並訂閱，你知道的，去外面展現最好的自己。好的，
拜拜。
祝你們有美好的一天。
[音樂]
[音樂]
你正在收聽的是與 Nick Best 一起的極致體驗（The Best Experience）。
00:49:12 – 00:49:20
熱度。熱度。
[音樂]
