# part1.mp3 中文逐字稿 | Coffee with Doc EP57 上集：Nick Best 專訪

[00:00] 《Coffee with Doc》節目，來自 Ageless Forever，先補上這段聲明。
[00:11] 本節目《Coffee with Doc》提供的資訊僅供參考，
[00:18] 不應被視為醫療建議。
[00:21] 無意取代專業的醫療建議、診斷或治療。
[00:26] 如有任何健康方面的疑問，請務必諮詢您的醫療照護提供者，
[00:31] 無論是何種身體狀況。
[00:32] 切勿因為在本節目聽到或讀到某些內容，
[00:37] 就忽視專業醫療建議或延遲就醫。
[00:40] 採信本節目提供的任何資訊，風險自負。
[00:46] 謝謝。
[00:48] 歡迎各位，又到了《Coffee with Doc》的時間。
[00:51] 今天是第 57 集。
[00:54] 我很榮幸邀請到我的一位朋友，他在拉斯維加斯社群裡
[01:01] 可以說是傳奇人物，他本人可能不接受這個稱號，但我還是要這麼說。
[01:06] 今天我朋友 Nick Best 跟我們在一起。
[01:09] 我準備了一段介紹詞，先唸一下，
[01:13] 然後我們就開始。
[01:14] 好。
[01:15] 嗯，認識 Nick 的人都知道，他參加過大力士賽事，包括
[01:20] 世界大力士，他也是菁英級健力選手，從大學時期就開始練健力，
[01:26] 我相信，甚至更早，從 1985 年就開始了。
[01:29] 好。
[01:30] 那是大學之前的事了。他是創業家，也是大力士史上
[01:34] 最受尊敬的人物之一。
[01:36] Nick 幾十年來與地球上最強壯的人同場競技，不只以驚人的力量壯舉聞名，
[01:40] 更以他的長青、毅力
[01:46] 與不懈的工作態度著稱。
[01:47] 很多人是從熱門電視節目《歷史上最強壯的人》認識 Nick 的，
[01:52] 剛剛我講得有點拗口……應該說「一群人」，
[01:58] 因為他們個個都是。
[01:59] 他在節目中與四屆世界最強壯男人布萊恩·蕭、艾迪·霍爾、羅伯特·歐伯斯特搭檔，
[02:06] 歐伯斯特。
[02:07] 歐伯斯特。
[02:08] 抱歉。
[02:09] 你們挑戰……羅伯特，抱歉，別來找我算帳。
[02:14] 挑戰向歷史上最有力量的人致敬的傳奇壯舉。
[02:19] 節目讓觀眾一窺菁英力量運動員
[02:25] 在挑戰人類極限時能做到什麼程度。
[02:28] 今天我們要深入聊 Nick 非凡的旅程：從世界級健力
[02:32] 與大力士賽場，到訓練、恢復、營養、心態，以及如何在多數運動員早已退役的年紀
[02:38] 依然保持頂尖。
[02:42] 我們也會聊聊賽場之外的生活，
[02:46] 幾十年征戰學到的功課，以及到今天還在推動他前進的動力。
[02:51] 泡杯咖啡，坐好，準備迎接又一場精采對談。
[02:55] 羅伯特……（口誤）
[02:56] 好，謝謝。
[02:57] 好。
[02:58] 謝謝醫師。
[02:59] 不客氣。
[03:00] 叫我 JJ 就好，對吧？
[03:01] Pierce 醫師……看過這節目的人都知道，
[03:05] 認識我很久的人
[03:06] 對，我知道我的名字。
[03:07] James。
[03:08] 對。
[03:09] 嗯。
[03:10] 好，那我們開始吧。
[03:13] 你在哪裡長大的？
[03:15] 大部分時間都在這裡，
[03:16] 1978 年就來了。
[03:17] 好。
[03:18] 所以十歲以後都在這裡，在那之前……
[03:22] 我出生在伊利諾州，四歲時離開，搬到亞利桑那，
[03:27] 住到八歲。
[03:28] 然後去佛雷斯諾，住了約一年半，我媽升職，
[03:33] 我們搬到雷諾。
[03:34] 在雷諾待了一年半，然後就來拉斯維加斯了。
[03:36] 所以成長的關鍵幾年一直在搬家，對吧？
[03:40] 對。
[03:42] 這對你有什麼影響嗎？
[03:45] 影響很大，因為你很難培養深厚的友誼。
[03:50] 你很容易交到朋友，但很難培養長久的情誼，
[03:55] 不像有些小孩從二年級
[04:00] 就認識的朋友那樣。
[04:01] 嗯。
[04:02] 對。
[04:03] 我大概從高中二年級起認識幾個朋友到現在。
[04:07] 好。
[04:08] 就是那種。
[04:09] 不過也還好。
[04:10] 你 78 年來這裡，我算一下，
[04:17] 你十歲、五年級，我那時正要升六年級。
[04:23] 我提早一年畢業，我記得要去喬·麥基小學，再搭公車
[04:29] 到城的另一邊上六年級中心，然後去伍德伯里
[04:34] 待兩年，接著去卡什曼，那時安德烈·阿格西也在那裡。
[04:42] 好。
[04:43] 之後去克拉克，1986 年從克拉克高中畢業。
[04:49] 那一區。
[04:50] 春谷那邊，山谷景觀、松木區一帶。
[04:57] 艾維爾，就是那個有點沒落的小獨立社區。
[05:02] 對，銀元公寓那邊的公寓以前就不太好，
[05:08] 但再過去的住宅區房子都很紮實。
[05:13] 對。
[05:14] 喔。
[05:15] 你高中畢業後……
[05:16] 奧斯特·古德曼 Jr. 也在那裡上學。
[05:20] 喔。
[05:21] 龐巴迪電器的老闆大概也在那裡上學。
[05:24] Nick Bell 也在那裡，他打過……Terry 大概也是，Terry Bombard。
[05:31] 對。
[05:32] 嗯。
[05:33] 從那裡出來在那個地區打球的，跟你們差不多屆。
[05:37] 我跟 Nick 同屆。
[05:39] 對。
[05:40] 我是說，我們同屆畢業。
[05:41] 嗯。
[05:42] 我朋友 Brad Huffman 跟你同時間在那上學。
[05:48] 他幾週前過世了，
[05:55] 所以我剛剛才想到這件事。
[05:56] 高中畢業後你去上大學了，對吧？
[06:02] 對。
[06:03] 去洛杉磯兩年，然後去索諾瑪州立大學兩年。
[06:07] 去索諾瑪州立大學。
[06:08] 在那裡唸什麼？
[06:10] 體育教育。
[06:11] 好。
[06:12] 我猜你那時大概也不知道自己要幹嘛……
[06:16] 只知道你會釀酒、懂一點品酒，大概就懂這些。
[06:20] 那是後來的事了。
[06:22] 我後來在雷利超市當酒類經理，
[06:29] 那時我是全公司唯一可以直接跟酒莊進貨的酒類經理，然後
[06:34] 再把發票寄到沙加緬度總部。
[06:36] 我有一個 40 英尺長、五層高的展示架，擺滿了當地葡萄酒。
[06:42] 所以我對葡萄酒懂得很多，對我來說有點不可思議，但就是這樣。
[06:50] 我去參觀過 Rodney Strong、Cakebread、Korbel 這些酒莊，
[06:57] 去各家酒莊，看壓榨、看整個
[07:00] 製程實際進行的樣子。
[07:01] 哇，滿酷的。
[07:03] 很有意思。
[07:04] 對。
[07:05] 那是你幫我們共同朋友 Bruce 工作時的事，對吧？
[07:08] 對。
[07:09] 我現在每個週五都跟他去打靶。
[07:12] 哎呀。
[07:13] 對，我們都去。
[07:14] 那些運動射擊、打手槍。
[07:16] 他喜歡射擊。
[07:17] 他是。
[07:18] 也喜歡打獵。
[07:19] 他是。
[07:20] 大學畢業後你就直接回來這裡了嗎？沒有，我在那邊
[07:27] 又待了七、八年，結婚、生小孩，然後才回來這裡。
[07:34] 應該是 98 或 99 年回來的。
[07:38] 對，我記得第一次見到你是在 Gold's 健身房……
[07:42] （聽不清，口誤）
[07:50] 我還記得很久以前那次碰面，那時你在練健力，
[07:55] 我也在練健力。
[07:59] 不過我只會臥推。
[08:01] 你臥推很重啊。
[08:04] 嗯。
[08:05] 現在我連把槓鈴架到背後都做不到，不知道怎麼辦。
[08:09] 我一週去兩次物理治療……
[08:13] 我們都去物理治療，這是應該的，
[08:20] 這就是這個運動的一部分。
[08:21] 但看看我們，都快 60 歲了，
[08:27] 我不擔心這個。
[08:28] 我們都快 60 歲了，還能做年輕人做不到的事，
[08:33] 就算換過髖關節，就算經歷過你經歷的那些、
[08:37] 我經歷的那些走過來。
[08:39] 這就是健康生活方式的證明，
[08:43] 再加上把荷爾蒙調對，
[08:44] 差別非常大。
[08:46] 你教我的抗老化那一套，延長了我的運動生涯。
[08:53] 你職業生涯很長……
[09:01] 這當中有幾個關鍵，你把健力
[09:08] 很順地轉到世界大力士，那時這運動還沒那麼紅。
[09:15] 對。
[09:16] 我記得 70 年代紅過一陣子，但那時比較像
[09:21] 噱頭。
[09:23] 對。
[09:24] 不過回頭看，有些參賽者真的很強，
[09:27] 對吧？
[09:28] 對。
[09:29] 90 年代有些很棒的選手。
[09:32] 喔，對。
[09:33] 沒錯。
[09:34] 只是沒那麼紅。
[09:37] 那時他們在美國不能辦比賽，
[09:41] 在美國。
[09:42] 我不知道這件事。
[09:43] 是這樣的，
[09:44] 法蘭科·哥倫布那次，他膝蓋受傷，對，他打官司贏了一百萬，
[09:51] 對方沒馬上賠錢，
[09:55] 官司沒了結前，
[10:01] 他們不能在美國辦比賽。
[10:03] 馬克就是那時候開始在這裡比的。
[10:05] 好。
[10:06] 嗯。
[10:07] 我記得那場，他扛著一台冰箱，
[10:15] 對。
[10:16] 他們叫他不要跑，
[10:18] 他偏要扛著跑，結果膝蓋就爆了。每次想到
[10:22] 那些傳奇。
[10:23] 因為那時真的很新奇，參賽的有健美選手，
[10:30] 像盧·弗里尼奧、法蘭科，
[10:35] 還有很多美式足球員、田徑選手、摔角手，
[10:42] 據我所知，在比爾·卡茲邁爾之前，
[10:50] 沒有真正的「大力士」。
[10:51] 我說得對嗎？
[10:52] 對。
[10:53] 大致上。
[10:54] 嗯。
[10:55] 大衛·韋伯斯特也在……
[10:57] 對。
[10:58] 但他也很接近了。
[10:59] 對，很強。
[11:00] 我都忘了大衛。
[11:01] 嗯。
[11:02] 他是水牛城人，我記得。
[11:03] 對。
[11:04] 我們說得沒錯。
[11:05] 對。
[11:06] 嗯。
[11:07] 還有布魯斯·威廉海姆，他是奧運舉重選手，非常強，
[11:09] 他是、他是，但還是不一樣。
[11:10] 對。
[11:11] 我相信他贏過很多場。
[11:12] 但不像現在這樣，現在選手專注備賽、
[11:18] 專攻這些項目。
[11:19] 喔，對。
[11:20] 這個運動從 90 年代初到 2010 年代，
[11:29] 重量規格變化超大，從業餘選手現在在做的「合理重量」，
[11:36] 變成現在這種誇張的重量：
[11:41] 軛以前是 700、800 磅，650 磅，現在女子組都扛 650 磅了，
[11:49] 男子組扛 1100 到 1500、1560 磅。
[11:53] 太瘋狂了。
[11:55] 真的變化很大。
[11:57] 農夫走從 125、130 公斤，
[12:06] 也就是 275 磅，
[12:11] 變成現在單手 450 磅這種。
[12:12] 我看過你走那個。
[12:13] 對。
[12:14] 你還破過世界紀錄？
[12:16] 對，那次真的很震撼。我們在你家訓練，他們
[12:23] 把重量加上去，你一把抓起來。
[12:26] 重量離地的同時你的腳已經在動了，根本不像在走農夫走——
[12:31] 我兩手空空在旁邊幫你加油，
[12:36] 想跟上你都很吃力，
[12:37] 我兩手空空想跟上你都很吃力，對吧？
[12:41] 對。
[12:42] 你扛著那個重量移動速度超快。
[12:43] 嗯。
[12:44] 我很幸運，很快就摸索出一些訣竅，學會怎麼
[12:49] 利用器材來創造速度。你知道，我會、我會
[12:55] 把腳站成某個姿勢，身體前傾，重量還沒完全離地，
[13:00] 我已經跨出第一步了，
[13:05] 大概三步就到全速。
[13:08] 是個有趣的技巧，但很管用。
[13:10] 對。
[13:11] 很管用。
[13:12] 農夫走跟軛這兩個項目，很少有人
[13:17] 能跟上我、贏過我。
[13:18] 嗯。
[13:19] 摸索出來之後就很順了。
[13:21] 對。
[13:22] 我在想……是強·帕爾，
[13:28] 90 年代初。
[13:29] 對，90 年代的強·帕爾。
[13:31] 沒錯。
[13:32] 2006 年我去 IFSA 世界賽時，我們去冰島他的墓前致意。
[13:37] 他 31 歲就過世了。
[13:40] 太瘋狂了。
[13:41] 現在回頭看，我們大概知道最可能的原因：
[13:49] 那個年代很多這項運動的選手都很年輕就過世。
[13:56] 如果我沒說錯，我們學到最大的元兇
[14:02] 是睡眠呼吸中止症，因為他們體型太大。
[14:05] 這也是我想跟你聊的，不過，
[14:10] 龐大的體型……
[14:11] 這些人有睡眠呼吸中止症，
[14:13] 卻沒治療。
[14:14] 對。
[14:15] 沒錯。
[14:16] 現在幾乎每個選手都懂了，人人都有呼吸器。
[14:20] 電視節目上他們還拿我開玩笑，因為
[14:26] 那也是你轉介我的。
[14:28] 那是 20 多年前的事了，你轉介我之後，
[14:34] 我拿到第一台睡眠呼吸器。
[14:38] 然後我學到很多荷爾蒙的知識，學會怎麼做才是對的，
[14:44] 只要夠聰明，基本上想練多久就能練多久。
[14:48] 夠聰明的話。
[14:49] 對。
[14:50] 你有固定驗血，照顧好身體，
[14:53] 某些指標從不超標之類的，
[14:55] 這是很多人不懂的關鍵。
[14:58] 你驗我的血時，還記得我的睪固酮
[15:02] 數值嗎？
[15:03] 你那時很困惑：
[15:08] 你怎麼有這麼多肌肉？
[15:09] 我說，我還是有在練，力量還在，恢復也還行，
[15:14] 但我的睪固酮只有 135。
[15:15] 對。
[15:16] 嗯。
[15:17] 低得可憐。
[15:18] 對。
[15:19] 我不記得那個數字了。
[15:20] 嗯。
[15:21] 但你當時就是無法理解。
[15:23] 對。
[15:24] 而且那是自然值。
[15:25] 嗯。
[15:26] 對。
[15:27] 那個年代很多人聽到都
[15:31] 不會相信。
[15:32] 不會。
[15:33] 你沒在用同化類固醇，
[15:34] 36 歲之前都沒有。
[15:36] 對。
[15:37] 全是自然練出來的。所以我認識你時，你正要去唸醫學院，
[15:44] 剛從大週期退下來，因為你怕帶著大劑量去唸醫學院，
[15:48] 怕自己學不好、
[15:53] 怕做出什麼蠢事。
[15:55] 對。
[15:56] 現在很有意思，
[16:01] 你知道，我跟病人講過去的事時會說：
[16:06] 那時我是西斯大帝，你知道，我非常了解黑暗面，
[16:11] 非常了解。
[16:12] 對吧？
[16:13] 我非常、非常了解黑暗面。
[16:15] 現在我是絕地武士了，我做這些事是出於正確的理由，
[16:16] 我們讓每個人的荷爾蒙維持在生理濃度，
[16:23] 一樣能得到巨大的好處。
[16:24] 對。
[16:25] 身體本來就該有這些荷爾蒙。
[16:27] 嗯。
[16:28] 它會減緩肌肉萎縮，
[16:29] 減緩肌肉萎縮，
[16:31] 減緩身體的衰敗，
[16:33] 讓身體各部位更長時間維持功能。
[16:37] 對。
[16:38] 骨密度也會恢復，你看我的骨密度到現在還是
[16:44] 爆表。
[16:45] 合理，畢竟你練了這麼多年健力跟世界
[16:52] 大力士。
[16:53] 尤其是世界大力士，選手用非常規的方式扛超大重量，
[16:58] 對吧，你必須適應，身體必須去適應
[17:05] 那種重量。
[17:06] 練大力士就是這樣，看到沒練過的器材，要自己想辦法舉起來。
[17:09] 像那個非洲石，
[17:15] 其實是塊金屬。
[17:16] 我也不知道他們為什麼叫它非洲石。
[17:19] 385 磅，背後焊了個小把手讓手指能扣住，
[17:20] 從地上拔起來，
[17:24] 拔離地面。
[17:25] 先立起來、抱進懷裡，然後能走多遠走多遠。
[17:29] 我那一組拿下全場最遠，
[17:35] 比第二名多了 12 公尺，
[17:40] 12 公尺的差距。
[17:41] 差距非常大。
[17:42] 關鍵是要想出怎麼把它舉起來。
[17:43] 我想出先立起來、抱進懷裡的方法，沒人這樣做，
[17:48] 像抱石頭一樣，
[17:49] 雙手環抱、手指交扣，
[17:53] 然後站起來。
[17:54] 抱起來我就知道穩了，
[17:57] 直接開走。
[17:58] 就這樣，又更快了。
[18:01] 你的速度跟體型完全不成比例，我常想，
[18:05] 你要是去打美式足球的防守線會怎樣？
[18:06] 我打過。
[18:07] 大學時打的。
[18:08] 我打防守線。
[18:09] 大學生涯大概有 42 次擒殺，大四那年我才 220 磅，
[18:16] 臥推大概 440，深蹲大概 700，
[18:22] 硬舉 600 中段，爆發上膊 365。
[18:30] 但 220 磅的防守邊鋒，根本沒人要。
[18:33] 沒有。
[18:34] 他們不在乎你多壯、
[18:35] 起步多快、多會衝，
[18:38] 都沒用。
[18:39] 他們根本不在乎。
[18:40] 連看都不看一眼。
[18:42] 對。
[18:43] 我想他們現在後悔了。
[18:44] 喔。
[18:45] 嗯。
[18:46] 對。
[18:47] 聽說突襲者戰績還是很爛？
[18:50] 嗯，那支就是我當年想進的隊伍。
[18:52] 我 28 歲時還打電話去電台，想找人幫我引薦，
[18:57] 那時我 28 歲。
[18:58] 那時我已經拿下全國冠軍、世界冠軍，
[19:05] 連拿六屆加州冠軍，還是加州第一個
[19:10] 藥檢下深蹲超過 800 磅的人，那種。
[19:14] 他們說：你離開足球太久了，抱歉。
[19:17] 連試訓都不給。我說我 40 碼還能跑 4 秒 8，
[19:20] 對。
[19:21] 那時體重 270、280。
[19:23] 最大攝氧量 68，
[19:30] 68 還 60，對，68，我的天。
[19:35] 他們還是不理我。
[19:36] 這種心肺能力對負重行走也有幫助吧？
[19:39] 嗯。
[19:40] 對。
[19:41] 嗯。
[19:42] 我看過你深蹲 600 磅做組。
[19:48] 對。
[19:50] 我槓上加兩片半（225 磅）就喘不過氣了。
[19:55] 還有那顆 400 磅的石頭，
[20:02] 好。
[20:03] 就在那裡。
[20:04] 抱在懷裡
[20:08] 直接壓在你的橫膈膜上。
[20:12] 對。
[20:13] 你怎麼呼吸？
[20:15] 很多時候你吸一口氣做幾下，
[20:18] 在頂端換氣。
[20:21] 上下過程中絕對不呼吸，
[20:23] 要全程繃緊，
[20:24] 對。
[20:25] 尤其是深蹲。
[20:26] 抱石頭的話一定要呼吸，
[20:27] 一定要呼吸。
[20:28] 對。
[20:29] 喔，對。
[20:30] 我以前會用有點像拉梅茲呼吸法的方式，
[20:36] 我就是這樣做的。
[20:37] 這樣可以避免昏倒。
[20:38] 好。
[20:39] 我抱著石頭邊走邊這樣呼吸，沒人發現，
[20:42] 我也沒到處講，反正就默默這樣做。
[20:48] 不太張嘴，
[20:50] 但這樣能維持足夠的攝氧，就不會黑掉。
[20:57] 對。
[20:58] 對，那是血管迷走神經反應，很多人因此昏倒。
[21:02] 沒錯。
[21:03] 所以。
[21:04] 哇。
[21:05] 這些誤打誤撞摸索出來的東西，真的很有意思。
[21:09] 你的第一場大力士比賽是什麼時候？
[21:13] 是什麼讓你從健力轉到大力士的？
[21:17] 1996 年我跟馬克·菲利皮同一年進世界隊，
[21:22] 1997 年我們都拿下 ADFPA 全國冠軍，
[21:28] ADFPA，後來改名 USA Powerlifting。
[21:30] 好。
[21:31] 然後。
[21:32] 抱歉。
[21:33] 沒事。
[21:34] 我就這樣認識他。
[21:37] 他那時在拉斯維加斯，在 UNLV 當教練，
[21:38] 2003 年底在 UNLV 辦了一場大力士賽，
[21:45] 他說：嘿，來看看。
[21:49] 那時狄倫才兩歲，我帶他去看，
[21:52] 場上有卡爾·吉利根、格蘭特·希加、菲爾·菲斯特、強·安德森，
[22:00] 好。
[22:01] 他們都在那裡比賽。
[22:03] 除了菲爾沒練過健力，其他人健力我都贏過。
[22:08] 我看他們比賽，
[22:10] 心想：這看起來好好玩。
[22:13] 而且結束後他們有拿到錢。
[22:14] 我拿過世界冠軍，卻從沒拿過一張支票。
[22:17] 對。
[22:18] 這比賽有錢拿。
[22:20] 然後狄倫看著我說：爸，你超壯的。
[22:23] 這個超酷的。
[22:24] 你應該去比這個。
[22:25] 我心想：可惡，孩子都這麼說了，
[22:29] 好吧。
[22:30] 就這樣開始了，一去不回頭，
[22:37] 全心投入。
[22:38] 第一場比賽什麼時候？
[22:41] 2004 年 3 月，在馬奇空軍基地。
[22:45] 好。
[22:46] 第一場是公開賽，女子組也在，
[22:50] 蕾貝卡·史旺森、吉兒·米爾斯都在，
[22:57] 能看到她們巔峰時期的表現很難得。
[23:00] 我們男子業餘組
[23:06] 在爭職業卡那種。
[23:08] 我拿中間名次，
[23:12] 對。
[23:13] 但我覺得很新鮮，我知道自己在幹嘛。
[23:14] 柯南之輪我表現很好，
[23:15] 拉飛機也不錯。
[23:16] 我們拉的是 F4 幽靈戰鬥機，
[23:18] 超酷的。
[23:20] 原木推舉我完全搞不懂，那時我臥推 600 多磅，
[23:24] 280 磅的原木卻推不起來，莫名其妙。
[23:31] 原木就是一直練不起來。
[23:34] 對。
[23:35] 過頭推舉。
[23:36] 嗯。
[23:37] 但我想，搞不好我在大力士有搞頭，
[23:43] 我過頭推舉跟臥推都行，他說：好吧，
[23:44] 你硬舉
[23:47] 跟深蹲也不差。
[23:48] 嗯，不算差。
[23:50] 對。
[23:51] 但很有意思。
[23:53] 就這樣比完了。
[23:55] 那場拿中間名次，
[23:57] 我覺得：我喜歡這個，
[23:58] 不是我表現差，
[24:00] 只是我不會做這些項目。
[24:03] 同年 11 月去丹佛比另一場，
[24:09] 全國第四名的那個選手也在，大家都覺得他會輾壓全場，
[24:13] 結果我贏他的幅度，跟他贏
[24:17] 別人的幅度一樣大。
[24:18] 除了原木拿第二，其他項目我全拿第一，
[24:25] 他除了原木全拿第二。
[24:27] 沒錯。
[24:28] 所以他拿第二。
[24:29] 對。
[24:30] 他拿第二。
[24:31] 我贏了那場。
[24:32] 接著去查德·科伊在印第安納的比賽，
[24:35] 應該是 2005 年 5 月，拿第二。
[24:44] 那是場正式比賽。
[24:45] 場上有職業選手。
[24:46] 場上有四個職業選手，我跟另一個業餘選手把職業選手全幹掉了，
[24:51] 他只贏我一分。
[24:55] 汽車硬舉他剩 10 秒時多拉了一下，
[24:59] 多擠了一下，我那個項目拿第二。
[25:04] 所以他拿到職業卡，然後就消失了，
[25:07] 再也沒看他比過。
[25:09] 喔，哇。
[25:10] 查德鼓勵我，
[25:11] 去猶他州范·哈特菲爾德的比賽。
[25:16] 一個月後，他說：你需要更多經驗。
[25:18] 那場有農夫走，我抓起來直接衝刺，
[25:23] 300 磅。
[25:24] 100 碼大概 16、17 秒就走完了。
[25:33] （口誤）
[25:34] 大家都傻眼，我說：對啊，超好玩的，
[25:38] 這項目多來一點。
[25:40] 對。
[25:41] 很有意思，一年半後我去 IFSA 世界賽，
[25:44] 第一個項目就是農夫走，單手 275 磅，25 公尺
[25:50] 折返再 25 公尺，我跟班尼迪克·馬格努森競速。
[25:57] 我只想衝快，結果破了世界紀錄，
[26:02] 快了將近三秒。
[26:04] 我自己完全不知道。
[26:06] 攝影機圍上來，我轉頭幫班尼加油，班尼走完，
[26:10] 缺氧的感覺才湧上來，我的天，而且場館裡只有 20 度，
[26:16] 我喘得把雪都噴出來了。他們問：
[26:22] 破世界紀錄感覺如何？
[26:24] 我說：蛤？
[26:26] 太好了。
[26:27] 你認真的嗎？
[26:29] 之前紀錄保持人是安德烈斯·梅爾米斯。
[26:31] 一年前我還在想「我搞不好擅長這個」，
[26:36] 然後就破世界紀錄了。
[26:37] 大概一年，對。
[26:38] 嗯。
[26:39] 賽前幾乎沒練過這個項目，
[26:42] 沒錯。
[26:43] 滿酷的。
[26:45] 然後去范·哈特菲爾德那場，七個職業選手同場，
[26:52] 其中有崔維斯、格蘭特·希加、凱文·尼。
[26:58] 第一個項目翻胎接悍馬車拉，
[27:03] 我只輸崔維斯半秒拿第二。
[27:05] 崔維斯那樣看著我說：
[27:07] 你是誰啊，老頭？
[27:09] 他已經叫我老頭了。
[27:11] 因為我起步比他們晚，
[27:15] 你們。
[27:16] 喔，對。
[27:17] 我才剛進來。
[27:18] 對。
[27:19] 那時我 37 歲。
[27:20] 嗯。
[27:21] 五十幾……（口誤）
[27:22] 對。
[27:23] 翻胎輸他很接近。
[27:26] 原木又爛了，
[27:28] 又來了。
[27:29] 還是爛。
[27:30] 中間名次，
[27:31] 所以不算太差。
[27:32] 但也不好。
[27:34] 然後硬舉，可以自己選重量，我把姿勢
[27:40] 從超寬相撲式改成傳統式，
[27:41] 天啊。
[27:42] 這樣能拉更重。
[27:44] 我以前用相撲式。
[27:45] 以前都用相撲式。
[27:46] 對。
[27:47] 從極寬相撲改成極窄傳統，
[27:52] 完全不一樣。
[27:53] 你硬舉時雙腳幾乎併攏，
[27:57] 對。
[27:58] 腳踝快碰到一起。
[27:59] 我摸索出來了，
[28:00] 突然從 700 初頭進步到 800 以上。
[28:06] 開把選個輕的，
[28:11] 然後直接跳 765。
[28:13] 凱文·尼最後一把拉 765，我跟崔維斯也都拉起 765。
[28:18] 當時業餘紀錄是崔維斯的 755，
[28:21] 崔維斯保持的 755。
[28:24] 我破了他的紀錄，多了 10 磅，他說：你破我紀錄就多 10 磅？
[28:28] 我說：對啊，不好意思。
[28:29] 他說：還要加重嗎？
[28:31] 我說：要，
[28:32] 直接上。
[28:33] 所以他喊 800。
[28:35] 他先上，
[28:36] 他先上。
[28:37] 他拉到膝蓋掉下來了，我問：你比完了？
[28:40] 威利·威爾森在旁邊笑到不行。
[28:49] 他說比完了，
[28:50] 我說：讓開。
[28:53] 我上綁帶，一把拉起來、鎖定、放下，搞定。
[28:57] 我是第一個硬舉 800 磅的業餘大力士，
[29:02] 2005 年的事，滿酷的。
[29:06] 那是場正規賽。
[29:07] 那是標準槓喔，
[29:09] 對，標準槓。
[29:10] 嗯。
[29:11] 因為現在器材都變了。
[29:12] 那是他的年代。
[29:13] 所以槓子。
[29:14] 有軸槓，
[29:15] 還有各種軟槓之類的。
[29:18] 健力的硬舉正統性已經被彈性硬舉槓毀了，
[29:22] 笑話一場，
[29:24] 喔，對。
[29:25] 槓身不該先彎個四、五英吋重量才離地。
[29:29] 根本不該這樣。
[29:31] 科恩以前才沒用那種槓，
[29:32] 沒錯。
[29:33] 他深蹲跟硬舉用同一根槓。
[29:34] 我常嗆那些年輕人：
[29:38] 你深蹲跟他差不多、臥推跟他差不多，
[29:43] 硬舉卻多他 200 磅，
[29:46] 都是槓的功勞。
[29:48] 槓還比較細，
[29:49] 更好抓、更好用鉤握。
[29:51] 對。
[29:52] 喔，對。
[29:53] 不會從手裡滑掉。
[29:54] 就是。
[29:55] 就這樣。
[29:56] 我以前鉤握還行，
[29:58] 我選粗槓就因為它比較難。
[30:01] 因為比較難，我鉤得住粗槓。
[30:03] 我只是不需要而已。
[30:05] 對。
[30:06] 我的指尖力量很強。
[30:10] 我跟 Nick 練過一點，
[30:13] 他硬舉的握法很特別，懂硬舉的人會懂——
[30:18] 他不是像猴子那樣抓槓，
[30:24] 他是這樣抓的，
[30:26] 對。
[30:27] 手指像鉤子一樣，拉超大重量就靠這雙手，
[30:33] 超誇張。
[30:34] 嗯。
[30:35] 農夫走折返時，我去程用這種握法，
[30:38] 你不會那樣走。
[30:39] 回程換另一種，
[30:42] 去程我是這樣握的，
[30:44] 好。
[30:45] 去程我是這樣握的。
[30:47] 握在這裡，
[30:48] 移到手掌中心就有新的握力。
[30:51] 就是這樣。
[30:52] 新的握力。
[30:53] 我以前都這樣走。
[30:54] 好。
[30:55] 嘿，搞什麼？
[30:56] 就這樣，蹦、蹦。
[30:57] 我這樣握是因為手能卡得很穩。
[31:01] 嗯。
[31:02] 器材晃得越少越穩。
[31:05] 器材晃得越少，走得越快。
[31:08] 我衝到對面、放下、轉身，
[31:14] 直接抓起來就走，
[31:16] 不用重新調整握法，直接抓了就走。
[31:19] 轉換很快，
[31:21] 這是訣竅。
[31:23] 對。
[31:24] 你第一年就創下 800 磅紀錄，
[31:29] 對，第一年就破紀錄。
[31:33] 然後框架搬運，我跟崔維斯是唯二走完的，
[31:39] 我的繭在四分之三處撕掉了，
[31:42] 不然我會贏崔維斯。
[31:45] 但我的繭撕掉了。
[31:47] 繭撕掉，我撿起來走完全程。
[31:50] 凱文拉離地面走了一小段就停了，
[31:57] 就這樣。
[31:58] 其他人根本拉不起來。
[31:59] 天啊。
[32:00] 框架多重？
[32:02] 800 磅。
[32:03] 但把手比較粗，
[32:05] 稍微粗一點。
[32:06] 大概比正常粗四分之一到半英吋。
[32:11] 我希望大家聽懂他剛剛說了什麼：
[32:15] 他剛硬舉 800 磅，破了世界紀錄，
[32:19] 現在換個器材，同樣重量再搬一次。

（全文完）